Siapa yang masih asing dengan Pare? Pare dengan nama latin Momordica charantia adalah salah satu jenis tanaman labu-labuan yang sering dimanfaatkan sebagai bahan pangan atau pengobatan. Rasa pare yang pahit membuat banyak orang mungkin tidak menyukainya. Namun, ternyata ada banyak manfaat pare untuk kesehatan. Apa saja? Simak selengkapnya dalam artikel ini. 

Manfaat Pare untuk Kesehatan

Di balik rasanya yang sangat pahit, pare memiliki sejuta manfaat bagi kesehatan.

Berikut beberapa manfaat jika mengonsumsi buah pare.

• 1. Mengendalikan Gula Darah
• Pare sangat baik dikonsumsi penderita diabetes. Pare memiliki kandungan insulin yang dapat mengurangi kadar gula dalam darah sehingga baik digunakan untuk mengobati penderita diabetes atau kencing manis.
• 2. Mengatasi Gangguan Pencernaan
• Kandungan serat yang tinggi pada pare mampu mencegah konstipasi. Namun, konsumsi pare berlebihan juga dapat menimbulkan efek samping berupa diare dan muntah.

3.  Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Meski perlu diteliti lebih lanjut, konsumsi pare dapat membantu mencegah penyakit jantung. Pasalnya, konsumsi pare dalam jumlah yang cukup mampu membantu mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh. Kandungan serat, kalium, dan antioksidan yang ada dalam pare juga dapat meningkatkan kesehatan jantung.

4. Menurunkan Berat Badan

Pare memiliki kalori rendah. Dalam satu cangkir pare hanya terdapat 16 kalori. Karenanya baik dikonsumsi yang sedang menjalani diet. Pare dapat membantu makan ceoat kenyang dan tahan lama sehingga nafsu makan dapat dikontrol dan dikendalikan.

5. Memerangi HIV/ AIDS

Hasil penelitian yang dilakukan Prof. Lee Huang dari New York University Amerika Serikat mengungkapkan bahwa terdapat sebuah zat pada pare yang disebut momordica antiviral protein 30 (MAP 30), alpha momorchorin, serta beta momorchorin. Ketiga zat ini diketahui sangat berguna memerangi penyebaran virus HIV/ AIDS di dalam tubuh.

Nah, beberapa manfaat pare tersebut tentu sangat bermanfaat bagi kesehatan, dan masih banyak lagi sejuta manfaat pare

Kini Fresh Mart (Fresh Mart (Departemen Store hasil pertanian, perkebunan dan hasil laut)) Bumdes Mitsu menyediakan buah pare segar hasil pertanian masyarakat Ds. Gembleb yang tentu disajikan dengan kualitas terbaik. Pembelian Online bisa dilakukan melalui aplikasi Conix (Fresh Mart) dan pembelian offline bisa datang langsung ke mitra kami yang tersebar di beberapa titik lokasi.

Selamat Mencoba Sejuta Manfaat Pare…